Functional & Crossfit

Slyngetræning (som TRX) bruger din egen kropsvægt som modstand og er let at tage med eller pakke væk, hvilket gør det til et populært valg både i hjemmet og på farten. Bokseudstyr som sække og puder tilføjer en eksplosiv, konditionskrævende træningsform, der adskiller sig markant fra klassisk styrketræning.

Prowlers og slæder samt sandsække er redskaber, der går igen i crossfit-inspireret træning, fordi de kombinerer styrke og kondition i samme bevægelse — typisk med fokus på skub, træk og løft af ustabil eller tung last. Skal du indrette et helt trænings-setup fra bunden, finder du også komplette indoor og outdoor rigs, der samler flere træningsmuligheder i én konstruktion. Herunder finder du et overblik over alle underkategorierne.