Start med en individuel vurdering
Et tal på vægten eller en BMI-beregning er ikke en fuld vurdering af dit helbred. Hvis du overvejer et vægttabsforløb, kan din læge hjælpe med at vurdere din situation og relevante tilbud om støtte. Læs Patienthåndbogens forklaring via kilden nedenfor.
Et beregnet energiforbrug er ikke en kostplan
Vores kalorieberegner viser et teoretisk estimat. Den kan ikke fastsætte, hvor meget du skal spise, og giver ikke længere automatiske mål for vægttab. Vi anbefaler ikke et fast kalorieunderskud eller et bestemt ugentligt vægttab til alle læsere.
Spørg, hvad en produktpåstand bygger på
Undersøg, om en påstand gælder det konkrete produkt, en ingrediens eller en helt anden anvendelse. En kundehistorie, en høj rabatprocent eller placeringen i vores katalog dokumenterer ikke en sundhedseffekt. Beskrivelser på produktsider kommer fra forhandleren og er ikke vores egen kliniske vurdering.
Køb ikke ud fra løfter om et bestemt resultat
Fitnessgear viser kommercielle produktlinks og kan modtage provision. Vi kan ikke love, at et produkt ændrer din vægt. Spørg en sundhedsprofessionel om individuelle spørgsmål, særligt ved sygdom, medicin, graviditet eller et problematisk forhold til mad og vægt.